391杠铃你当火柴棍啊（2 / 3）

只有更强的竞争精神，才能激发运动员的好胜心，而一旦有了求胜的心里，才容易在比赛中取得更加好的成绩。”

&esp;&esp;“所以？”顾峥歪着头看向了江浪。

&esp;&esp;“所以，要是他们国家队的人要与你良性竞争，我们体委只有一个字啊。”

&esp;&esp;“那就是，上！”

&esp;&esp;有你这句话，我就放心了。

&esp;&esp;顾峥这边刚和江浪统一了思想，那边的领队，就朝着他招了招手。

&esp;&esp;示意他来到数据测试人员面前，再来做一个简单的数据记录，与上一次的记录做一个对比，根据运动员身体数据的改变而对于接下来的训练计划，再做出调整。

&esp;&esp;所以，这第二次测量的时候，里边的人是半分也不敢马虎。

&esp;&esp;当他们拿到了基础的数据之后，才发现，顾峥除了两肩膀的臂部肌肉有了显著的提升之外，其他的基本数据仍然保持的十分完美。

&esp;&esp;对此，田径队的领队是十分满意的。

&esp;&esp;对于顾峥这种业余选手来说，最害怕的就是因为饮食与训练不当，而引起的身材数据的走形。

&esp;&esp;看来，当初他们给顾峥制定的基础训练，他应该是直至以恒的遵守练习了。

&esp;&esp;因此，拿到了数据的教练，就指着前方的器械区，建议到：“你先去做一下热身。”

&esp;&esp;“然后，今天下午，我们就集中做一下速度爆发方面的训练。”

&esp;&esp;是哪一些呢？

&esp;&esp;“先来一组25kg的杠铃快挺，然后接着两组的40kg的负重快蹲起吧。”

&esp;&esp;“这是单独训练的项目，如果不出意外，今天下午我们集中在速度训练之上了。”

&esp;&esp;“因为我发现你的耐力是十分的均匀持久的，但是跟专业的运动员相比，在终点冲刺的最后一公里的路程中，还有相当大的欠缺。”

&esp;&esp;嗯，挺有道理的。

&esp;&esp;顾峥点头配合，等到他到了器械区的时候，才发现，在这里早就有先练习上的熟人，是国家队中，会同他一起参赛的那几名选手。

&esp;&esp;大家因为中午的交情，倒是十分热络的打着招呼。

&esp;&esp;只有那个在杠铃底下默默的做着挺起动作的吴勇，仍然是‘哼！’用鼻孔回答了顾峥。

&esp;&esp;这让同是国家队的这次的参赛选手王磊和连平，很是尴尬不已。

&esp;&esp;不过顾峥自己倒是不算是在意。

&esp;&esp;自己这种老妖精级别的人，要是还是和一个小孩计较就没意思了。

&esp;&esp;所以，他只是抄起了杠铃，安安静静的就躺在了器械床上，深吸了一口气，就开始了一二三四这种韵律的第一组的杠铃快挺。

&esp;&esp;25kg，五十斤，对于一个长期锻炼的运动员来说，并不是一个十分重的重量。

&esp;&esp;但是要达到锻炼的作用，可不是那种死宅，慢慢悠悠，咬着牙一分钟才能举起来一个的速度。

&esp;&esp;想要很好的锻炼到上背肌群，菱形肌，以及臀部肌肉的话，就必须做到十分有效率和节奏感的快速。

&esp;&esp;让这些肌肉组群，在快速的曲张和运动作用之下，达到锻炼和强化的目的。

&esp;&esp;但是，顾峥的这一起手，就有点太过于可怕了。

&esp;&esp;因为他手中的这个50斤，就像是5斤一样，没重量的像是飘了起来一般。

&esp;&esp;就连外人都看出来了，这个重量的杠铃，对于顾峥来说，压根就起不到锻炼的作用。

&esp;&esp;因为现如今躺在器械床上的顾峥，就像是在向上举着柴火棍一般的，轻乎乎的毫无效果。

&esp;&esp;而就这一组动作，让一旁正在喝水的江浪，噗的一口就喷了出来。

&esp;&esp;在器械区，眼睁睁的看着顾峥做完了一组快挺的国家队的选手们，全部都石化在了当场。

&esp;&esp;“顾……顾峥……”

&esp;&esp;“你胳膊没事吧？”

&esp;&esp;“胳膊能有什么事？啥事没有啊？”

&esp;&esp;“不是啊，你知不知道你刚才举着杠铃上上下下的，就像是在做韵律操一样的节奏啊？你胳膊不疼啊？”

&esp;&esp;“没感觉啊？